Ridövning Doggybone

Jag tänkte att jag skulle ta och dela med mig av en av mina favoritövningar, The Doggy Bone 🙂

Det är en väldigt bra övning oavsett på vilken nivå du eller din häst är på. Ursäkta mina vingliga vägar, jag är ingen hejare på att rita på datorn. Det röda är koner och det MÅSTE ni ha om övningen ska vara effektiv. Varför?

Jo för en av de saker som i princip alla gör ”fel” är de där noggranna ridvägarna. Både hästar och människor rider betydligt bättre om de har ett tydligt spår att följa. Hästar fattar sällan grejen med att göra saker på exakta ställen, det är typ väldigt meningslöst så om du sätter ut markeringar så kommer hästen att finna övningen lite mer meningsfull. Han kommer fortfarande inte att fatta varför man ska gå där, det är ju lättare att gå dit näsan pekar, men han fattar iallafall VAR han ska gå vilket gör att du som ryttare slipper ett frustrationsmoment.

Hur använder man övningen då? För mig är största meningen med övningen att tillåta hästen att förändras, att få ryttaren att göra olika saker med sin kropp, utveckla hennes förmåga att olika delar av kroppen kan göra olika saker oberoende av varandra med slutgiltligt mål  lossa spänningar på ekipaget. Hästen ska INTE gå på tygeln, dens hals ska få vara som den är. Däremot ska ryttaren förändra hästens kropp. Svårt? Ja för de flesta. Vi är så vana att på olika sätt påverka hästens hals för att få dens kropp.

Storleken på benet kan vara så att den nästan täcker ridbanan. Den får dock inte gå ända ut till vägen, lämna minst två meter till väggen. Detta för att ingen ryttare någonsin har blivit bättre på att rida genom att följa en vägg eller ett staket.

Raksträckorna är ”slappna av och andas på lång tygelsträcka” och det böjda spåret är ” ansträng dig tills du storknarsträcka”. Så du jobbar med din kropp på böjt spår och åker häst på rakt spår. Skillnaden ska vara tydlig och den ska ske exakt mellan konerna som inleder det raka spåret. SE dessa koner som ett hinder där du MÅSTE släppa eftersom ingen häst kan hoppa ett hinder om den hålls fast av sin ryttare. Gör olika saker varje gång du går in i det böjda, börja exakt mellan konerna som inleder det böjda spåret. Du gör hela övningen i skritt.

• Ha mer vikt i vänster stigbygel UTAN att trampa ner hälen
• Ha mer vikt i höger stigbygel utan att trampa ner hälen.
• Lyft/spänn höger skinka tills du mister kontakten med sadeln på den sidan
• Lyft/spänn vänster skinka tills du mister kontakten med sadeln på den sidan
• Lyft upp höger knä
• Lyft upp vänster knä
• Placera vänster sittben på en unik punkt och behåll det där
• Placera höger sittben på en unik punkt och behåll det där
• Stå i stigbyglarna med ryggtavlan vänd åt höger
• Stå i stigbyglarna med ryggtavlan vänd åt vänster

Använd fantasin och kom på fler saker. Men, det viktigaste av allt. Du gör varje grej genom HELA den böjda biten med så lite halspåverkan som möjligt. På det raka spåret så gör du ingenting alls förutom att slappna av och andas och tillåter din häst att göra detsamma.Se till så att du byter ingångsriktning på det böjda spåret så att du svänger åt bägge hållen.

Skäll inte på hästen om han upplevs sned, jaga honom inte om han går sakta och ibland stannar till utan tillåt honom att svara på dina hjälper. Hur länge gör man det här? Tills hästen är lösgjord skulle jag vilja säga. Hur märker man det?

• Han frustar
• Han länger sin hals
• Hans skritt blir annorlunda, mer rörlig i sidled
• Han blir mer uppmärksam på dig
• Han blir mindre passaktig
• Han gäspar (omöjligt om du har nosgrimma så rid helst utan sådan)
• Han stannar och somnar

När lösgjordhet är uppnådd så kan du åka runt i trav på fyrkantsspåret och låta din häst jogga av sig lite med lång hals. Hur han ska kännas? Tja, finns inga regler och dessutom så svarar hästar sällan idag på det du gör idag utan om övningen var bra för din häst så känner du det i morgondagens pass. Det är därför man inte ska ”ta igenom” saker i ett pass. Du vet ju resultatet av övningen först i morgon liksom. Ett träningspass ska bara vara behagligt. Iallafall om du vill uppnå långvariga resultat.

Nu vet jag att det finns någon som undrar om det är nyttigt för hästen att vi belastar den så här ojämnt? Vet du, det har du alltid gjort, fast bara åt ett av hållen!!! Det är nämligen så galet att om man bara sitter på en häst så belastar man den ojämnt eftersom vi är ojämna. Så även om du en dag bara ska ut och slapprida så påverkar du hästen ändå med din snedhet. Det är som så att vi påverkar alltid vår häst, tränar den vare sig vi är medvetna om det eller inte. Så det är smart att medvetet alltid påverka den med sin rakhet, eftersom vår omedvetna hållning är sned .

Ha så roligt, rapportera gärna om du gör övningen.