Ryttarträning för bålstabilitet och rörlighet
Det här är en effektiv övning om man gör den rätt. Det är lättare att göra den fel än rätt. Oftast är det så att när man vill för mycket,…
Väldigt bra stabiliseringsträning för ryttare
Det här är en en mina favoritövningar som jag oftast alltid har med i min dagliga träning. Rekommenderas varmt. Är du intresserad av träning och kroppskontroll men inte har så…